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ダイエットその後

現在の体重は65.5kg。

朝食抜き、夜のジョギングは継続中です。
筋肉をつけるのが課題でしたが、まだまだです。

インナーマッスルをつけるのが良いとのことなので、ウォーキングも取りいれるべきですね。
理想を言えば、ですが。

高校卒業時の体重に近づいたわけですから、まあダイエットとしては成功ですよね。
ここまでくると細かい数字なんてどうでもよいですね。
体調と気分。それだけです。

実行できるまでハードルを下げること。
一番低いハードルを越えることを「毎日継続」すること。
この継続を努力と呼びます。
努力とは継続のこと、継続とは今日もそれをすることで、です。

というわけで今夜も走ります。たったの5分ですが。

その後で「花燃ゆ」を視ます。

最近の「花燃ゆ」は上州弁連発で、見ていて卒倒しそうです。

「〇〇だいねー。」
「〇〇っさねー。」
「はあ〇〇したんかい?」

もう私は気絶しそうです。
ストーリーが分からなくなるくらい。
プロフィール

齊藤塾塾長 齊藤茂

Author:齊藤塾塾長 齊藤茂
渋川高校卒業後、代々木ゼミナール(教務課)に3年半勤務。4年目の9月より浪人生活を送り、翌年4月に群馬大学教育学部に入学。卒業後、藤岡市、前橋市の大手進学塾にて前高、前女、高高、高女進学コース、附属中クラスなどを担当。平成9年に出身地の東吾妻町矢倉にて齊藤塾を開塾。以来トップ校受験生の指導にあたる。

齊藤塾合格実績・・・前高、前女、高高、高女、高専、渋高、渋女、高経附、佐久長聖中、中央中等、樹徳中、埼玉大、新潟大、群馬大、静岡大、高等工科他

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